В мире
22.02.11
Спасительный сон

Группа ученых под руководством Кеннета Райта (Kenneth Wright) из университета Колорадо (University of Colorado at Boulder), США, вычислила, насколько именно сон ночью способствует похудению, а недосып помогает набрать вес, сообщает ScienceNews. Результаты исследования были опубликованы в январском выпуске журнала Journal of Physiology.

 

Исследование показало, что пропуск ночного сна вынуждает тело сжигать больше калорий, чем если бы человек спал восемь часов, однако в следующие сутки тело, наоборот, больше обычного пытается сохранить энергию, что приводит к потолстению. Чтобы измерить, сколько энергии люди тратят во время сна, ученые исследовали группу волонтеров из 7 человек. Каждый из них в течение трех дней сидел в запертой комнате.

Волонтеры проводили все время, отдыхая в кровати и поедая одно и то же количество калорий ежедневно, а ученые тем временем наблюдали за мозговыми волнами подопытных и проверяли, сколько кислорода они вдыхают и сколько углекислого газа выдыхают. За первую бессонную ночь волонтеры сжигали на 28 калорий меньше, чем во время полноценного 8-часового ночного сна, зато в следующие сутки сжигалось уже на 228 калорий меньше. Между тем ученые считают, что даже 50 лишних калорий ежедневно достаточно, чтобы привести к ожирению.

Впрочем, недостаток ночного сна приносит вред не только фигуре. Сотрудники Каролинского института (Karolinska Institute) в Стокгольме, Швеция, во главе с Джоном Аксельссоном (John Axelsson) выяснили, что люди, испытывающие нехватку сна на протяжении довольно долгого времени, выглядят менее привлекательными и более нездоровыми в сравнении с теми, кто имеет полноценный отдых. Кроме того, «Вокруг Света» рассказывал, что частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета. А у людей средних лет, которые спят слишком мало, чаще бывает повышенное давление. Причем недостаток одного часа сна в течение 5 лет увеличивает риск повышения давления на 37%.

В детстве недостаток сна повышает вероятность ожирения, депрессий и повышенного кровяного давления. В пожилом возрасте недосып может привести к падениям. А в среднем возрасте это увеличивает риск таких заболеваний, как сердечные недуги, инсульт и рак.

Вокруг света

Код для вставки в блог

Добавить комментарий

Используется только для связи с Вами в случае необходимости. На сайте не публикуется.
Высказывания, оскорбляющие честь и достоинство граждан, в том числе по национальной либо религиозной принадлежности, призывы к насильственному изменению государственного строя и разжигающие межнациональную рознь не публикуются.
18.01.19
В польских аптеках начали продавать марихуану

В Польше вступил в силу закон о легализации продажи марихуаны в медицинских целях. Первая партия материала уже поступила на аптечные склады страны, сообщают в пятницу варшавские СМИ.

15.01.19
В Китае провели первую в мире удаленную хирургическую операцию с помощью 5G

Первая в мире дистанционная хирургическая операция с помощью технологии связи 5G была проведена в Китае, 15 января сообщило издание «Жэньминь жибао».

14.01.19
В Польше умер мэр Гданьска, раненный на благотворительном концерте

В Польше умер мэр Гданьска Павел Адамович, на которого накануне напали с ножом во время благотворительного концерта. Врачи боролись за жизнь политика, но оказались бессильными - нож был воткнут в сердце Адамовича.

11.01.19
Американка искала свои корни, а случайно сдала полиции своего брата-убийцу

Мужчину, совершившего убийство в американском штате Пенсильвания более 26 лет назад, удалось поймать и отправить в тюрьму благодаря сайту, собирающему генеалогическую информацию. Об этом сообщает The Independent.

10.01.19
В Японии телефонные мошенники украли рекордную сумму

В Японии злоумышленники украли 20 миллионов иен у пожилой пары, заявило полицейское управление Токио 11 января, передает ИА NHK.

09.01.19
Лидер списка журнала Forbes развелся с женой

О своем разводе заявили основатель Amazon Джефф Безос и его жена Маккензи Таттл 9 января в своем совместном сообщении в Twitter.

27.12.18
В Индонезии самолеты будут облетать вулкан Кракатау стороной

Все полеты в районе острова Анак-Кракатау перенаправили власти Индонезии из-за массовых выбросов пепла в воздух, 27 декабря сообщает телеканал Channel News Asia.

26.12.18
В Германии недовольный подарками мальчик вызвал полицию

По необычному поводу вызвал полицию 9-летний мальчик в немецком городе Цетель. Им стали рождественские подарки. Об этом сообщило 26 декабря агентство NDT.

25.12.18
Ирак объявил день Рождества официальным праздником

Власти Ирака поздравили христиан-соотечественников с новым официальным праздником - Рождеством. Об этом 24 декабря сообщает иракское правительство на странице в Twitter.

24.12.18
Из-за цунами в Индонезии погибло более 220 человек

По последним данным, вследствие цунами, обрушившегося 23 декабря на острова Ява и Суматра, погибло 222 человека. Об этом сообщил в социальной сети Facebook официальный представитель индонезийского Агентства по предотвращению стихийных бедствий Сутопо Нугрохо.

21.12.18
Лукашенко объяснил слова про "телок" и "мерседесы" в конспекте чиновника

Президент Белоруссии Александр Лукашенко отреагировал на появление в конспекте чиновника фразы "бабла мало, нет мерседесов, телки".

20.12.18
Астрономы нашли загадочный объект на краю Солнечной системы

Группа астрономов при помощи данных телескопа Subaru обнаружила самое отдаленное небесное тело, которое когда-либо наблюдалось в Солнечной системе.

19.12.18
В Германии стали покупать в два раза больше российских уазиков-«буханок»

На автомобильном рынке в Германии выросли продажи российского внедорожника-минивэна УАЗ-452 «Буханка». Об этом 19 декабря сообщают «Известия».

18.12.18
Опубликованы пугающие "предсказания Нострадамуса" на 2019 год

В 2019 году начнется Третья мировая война, которая продлится 27 лет. Именно это было зашифровано в предсказании знаменитого французского предсказателя Нострадамуса, пишет "МК", ссылаясь на "Dailystar".

17.12.18
Три десятка обнаженных молодых людей облились красной краской и легли на площади Каталония в Барселоне

Красочный флешмоб в поддержку братьев наших меньших провели сегодня зоозащитники в Барселоне. Три десятка обнаженных молодых людей облились красной краской и легли на площади Каталония, прикрывая срамные места руками.

14.12.18
На Гоа по странной причине умер россиянин

В Индии в штате Гоа умер россиянин. Он находился в международном аэропорту Даболим, однако вдруг почувствовал себя плохо.

11.12.18
Прах правозащитницы Алексеевой захоронят в Америке

Похороны председателя Московской Хельсинкской группы Людмилы Алексеевой проведут в США. Туда из России будет отправлен прах известной правозащитницы.

10.12.18
Одноклеточная амеба съела мозг жительницы Сиэтла

В январе прошлого года жительница Сиэтла поступила в медицинский центр после перенесенного приступа. Тогда еще она не понимала, в чем истинная причина головных болей. Врачи сделали ей компьютерную томографию, т.к. были уверены, что у нее опухоль мозга. Однако, все оказалось не так просто. Об этом сообщили The Sun.

07.12.18
В Сербии коза съела 20 тысяч евро наличными у своих хозяев

Инцидент произошел в селе Ранилович в пригороде Аранджеловаца в центральной Сербии. Домашняя коза Белка съела 20 тысяч евро наличными у своих хозяев, сообщает местный портал arandjelovacinfo.

05.12.18
Эксперты назвали оптимальную продолжительность сна и рассказали, чем опасно долго спать

Ученые обнаружили, что самая лучшая продолжительность сна составляет от шести до восьми часов в сутки.

03.12.18
Отвалилась обшивка: пассажир Airbus 320 выложил видео ЧП в самолете

С самолета авиакомпании Frontier Airlines во время полета начали отваливаться части конструкции.

30.11.18
На дне Мирового океана ученые зафиксировали загадочный гул

Ученые обнаружили на дне Мирового океана гул загадочного происхождения.

29.11.18
В Китае "самая красивая преступница" сдалась полиции

В Китае задержана девушка, прозванная «самой красивой преступницей страны». Жительница Китая Цинчэнь Цзинцзин разыскивалась по подозрению в мошенничестве. Девушка стала популярной после того, как полиция опубликовала ее фотографию.

28.11.18
Скончался создатель мультсериала "Губка Боб Квадратные Штаны"

Создатель мультсериала "Губка Боб Квадратные Штаны" (SpongeBob SquarePants) Стивен Хилленберг скончался в возрасте 57 лет

26.11.18
Наталью Ветлицкую взбесили русские "быдло-дети", травящие ее дочь в испанской школе

Российская певица Наталья Ветлицкая, которая в 2004 году перебралась в Испанию, пожаловалась на русскоязычную школу. По словам экс-солистки группы «Мираж», дети травят ее 14-летнию дочь Ульяну.

23.11.18
Сентинельцы на острове в Индии убили туриста из США, расстреляв его из лука

Представители одного из самых изолированных племен в мире, которые проживают на Северном Сентинельском острове в Индии, убили туриста из США, пытавшегося обратить их в христианство.

22.11.18
Бойня в госпитале Чикаго: 32-летний молодой человек расстрелял свою невесту, работавшую врачом-реаниматологом, и начал беспорядочную стрельбу в больнице

19 ноября 32-летний Хуан Лопес, поругавшись со своей бывшей невестой 38-летней Тамарой О'Нил, которая была здешним врачом-реаниматологом, выстрелил в нее на стоянке, после чего зашел в больницу Mercy Hospital и начал стрелять по людям.

21.11.18
В 2019 году Samsung представит смартфон с шестью камерами

В 2019 году компания Samsung выпустит новую линейку смартфонов, среди которых будет гаджет с гибким экраном, и устройство с шестью камерами. Об этом пишет The Wall Street Journal.

20.11.18
102-летние близнецы рассказали, почему еще живы

Одни из самых старых близнецов Великобритании отметили 102-летний юбилей. Филлис Джонс (Phyllis Jones) и Ирен Крамп (Irene Crump), живущие в графстве Вустершир, раскрыли секрет долголетия.

19.11.18
1276 человек пропали без вести после пожаров в Калифорнии

Жуткие снимки последствий многодневного пожара в США публикуются в соцсетях ежедневно, число погибших достигло 76. 

15.11.18
В Иране казнили двух мужчин, обвиненных в экономических преступлениях

В среду 14 ноября в Иране казнили двух мужчин, обвиненных в экономических преступлениях, в рамках программы по борьбе с финансовыми преступлениями

14.11.18
"Самый страшный" кот не напугал, а очаровал Сеть

В Сети привлек внимание аккаунт кота Вилфреда, чье имя переводится, как «бесстрашный воин». На странице в Instagram подписаны сотни людей, которых совсем не пугает, что Вилфреда называют «самым страшным котом».

13.11.18
Стали известны последние слова убитого в здании посольства журналиста Хашукджи

В СМИ попала аудиозапись последних минут жизни саудовского журналиста Джамаля Хашукджи. Опубликованы слова саудовского журналиста Джамаля Хашукджи, которые он произнес перед смертью.

12.11.18
Грязная нищенка с вокзала оказалась миллионершей с виллы

Необычную судьбу раскопали китайские СМИ - местная жительница побирается, будучи баснословно богатой. 79-летняя «попрошайка» с вокзала оказалась миллионершей, которой пожертвования не нужны вообще.

Всего: 3703
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 109 >>

Новости

Все новости

КОНТАКТЫ

Адрес для корреспонденции:

620012, Екатеринбург
ул. Ильича, 6 оф. 2

vedomostiural@gmail.com


ХОЧУ СКАЗАТЬ...

Опрос

Ваше отношение к предстоящей транспортной реформе в Екатеринбурге?

 

Loading...